Introdução dos suquinhos

Apesar de já ter sido liberado pela pediatra, ainda não introduzi os suquinhos pro Caio. Por quê? Porque eu não via necessidade. Decide que só daria quando ele fizesse 4 meses. Pois bem, agora com 3,5 meses decidi dar uma pesquisada em receitas de suquinhos e papinhas. Gostei, e vou compartilhar com vocês.

Suco de laranja com cenoura e mamão
Ingredientes:
• 200 ml de suco de laranja ( 2 laranjas )
• 1 cenoura pequena ralada
• 1 fatia grande de mamão sem casca

Modo de preparo:
Coloque o suco de laranja no liquidificador e junte a cenoura, o mamão e bata até obter um suco homogêneo. Passe por uma peneira fina e sirva depois.

Dica:
• Se desejar, substitua o mamão por 100 g de acerola fresca.

Suco de laranja com banana, maçã e pêra
Ingredientes:
• 100 ml de suco de laranja ( 1 laranja )
• 1 fatia de banana-maçã
• 1 fatia de maçã sem casca
• 1 fatia de pêra sem casca

Modo de preparo:
Coloque o suco de laranja no liquidificador. Junte a banana, a maçã e a pêra e bata até obter um suco homogêneo. Se deixar muito resíduo, coar em peneira antes de servir.

Suco de mamão com laranja
Ingredientes:
• 100 ml de suco de laranja ( 1 laranja )
• 1 fatia grande de mamão sem casca

Modo de preparo:
Coloque o suco de laranja no liquidificador. Junte o mamão e bata até obter um suco homogêneo.

Suco de laranja com beterraba
Ingredientes:
• ½ beterraba
• 2 laranjas limas ou laranja pêra
• 1 folhinha de hortelã

Modo de preparo:
Esprema as laranjas e deixe separado. Junte a beterraba e a hortelã e passe numa centrífuga. Depois misture tudo e passe na peneira fina.

Suco de maçã com laranja e pêra
Ingredientes:
• 100 ml de suco de laranja ( 1 laranja )
• 1 fatia de maçã sem casca
• 2 fatias de pêra sem casca

Modo de preparo:
Coloque o suco de laranja no liquidificador, junte a maçã e a pêra. Bater até ficar homogêneo. Coar em peneira antes de servir se ficar muito resíduo.

Suco de frutas com cenoura e tomate
Ingredientes:
• 1 cenoura pequena ralada
• 1 tomate pequeno sem casca
• 100 ml de suco de laranja ( 1 laranja )
• 1 colher ( sopa ) de suco de limão
• 100 ml de água
• Açúcar em pequena quantidade

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Coar em peneira antes de servir se ficar muito resíduo.

Suco de ameixa preta

Ingredientes:
• 1 copo de leite
• 3 ameixas pretas grandes sem caroço
• 2 colheres ( chá ) de mel

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Coar em peneira antes de servir se ficar muito resíduo.

Suco de cenoura com beterraba, laranja e maçã
Ingredientes:
• 3 cenouras pequenas raladas
• 1 maça sem casca
• ½ beterraba sem casca
• ½ xícara de suco de laranja

Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo. Depois passe em peneira fina e sirva gelado.

          Talvez eu introduza antes dele completar os 4 meses, ou não. Não esqueçam que não pode colocar açucar. A papinha de frutas pode ser introduzida por volta do quinto mês de vida, mas em alguns casos é introduzida mais precocemente, quando a mãe retorna ao trabalho. De um modo geral é colocada 1 mês após o início do suco de frutas. Posto próximo mês.

FONTE